Agenda des stages et séjours encadrés au Gîte des Rimets, massif du Vercors
Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Chant, Randonnée...


Stage Qi Gong et Chant

Stage Qi Gong et Chant du 08 au 10 Mai 2020

Animé par Blandine Griot et Patrick Riethmuller

6 heures d’animation par jour d’exploration vocale et de pratique énergétique

Renseignements et inscriptions :
Tél. 06 87 24 65 80  / @ : blandinegriot@gmail.com
Tél. 06 78 34 03 16  / @ : patrick.rtm@free.fr

Stage Qi Gong et Chant, Fiche détaillée à télécharger

Marche et Yoga

Marche et Yoga du 05 au 07 Juin 2020

Une rencontre entre la marche et le Yoga

Encadré par Bertrand Joly (association Surya Chandra) et Grégory Curiel (Sentes et Cimes)


Nous découvrirons la richesse de l’approche du Yoga à propos de la respiration. Nous comprendrons ensuite comment il est possible d’appliquer ces techniques à la marche, qui deviendra à son tour un véritable Yoga, une marche en rythme avec le paysage.

Cette nouvelle approche de la marche, facile à expérimenter et à mettre en place, vous aidera à :
– maintenir votre corps en bonne santé
– évacuer votre excès éventuel de stress
– apaiser votre mental, en installant une véritable méditation, par l’ouverture de vos sens à la nature.

Chaque jour nous alternerons enseignements pratiques et théoriques en salle, et séances de marche.

Renseignements & inscriptions :  
Bertrand Joly / 06 83 82 21 60 / jolybert@yahoo.fr
Grégory Curiel / 06 22 13 60 87 / contact@sentesetcimes.org

Stage Marche et Yoga, Fiche détaillée à télécharger

Stage Yoga et Rando Nature

Stage Yoga et Rando Nature du 10 au 14 Juillet 2020

La précieuse complicité avec la Nature facilite la manifestation de la Vitalité, Ressource intérieure essentielle à l’expression de la Puissance et la Joie de vivre.

Encadré par Véronique BARRA Enseignante Yoga, et Fabrice VACCARI Accompagnateur en montagne.

Les 3 premières journées, principalement en salle, sont consacrées à :
- La pratique du Yoga, La Marche Consciente, La Relaxation et la Méditation, La Danse libre et spontanée, Yoganse
Les deux dernières en extérieur à :
- La randonnée et yoga…Et au fil du stage, laisser jaillir sa Vitalité.

Renseignements et inscriptions :
Véronique BARRA / 06 62 20 87 93 / verobarra07@gmail.com
www.presence-yoga.fr

Stage Rando Yoga, fiche à télécharger

Stage Yoga Rando

Stage Yoga Rando du 02 au 08 Août 2020

Organisé et encadré par Marie Claude Hubert

Déroulement du stage :
RANDOS : chaque jour entre 3h et 5h de marche , niveau moyen et facile.
Découverte du Massif des Coulmes , Vercors Nord.

YOGA : nous avons une salle pour notre discipline , formidable ! +la terrasse + la Nature quand nous nous promenons .
Journée Type : Do-in dans la salle de 65 m2 (ou dehors si le temps le permet ). Automassage énergétique très bienfaisant .
Puis Petit déjeuner copieux
Puis départ pour la Rando, le plus possible depuis le gite.
Pic Nic préparé par Pierre (végétarien ).
Au retour de la promenade , un temps tranquille
Et de 17h à 18h30 : séance Yoga adapté à vos besoins (étirements) , respirations , Relaxation .
19h30 : Diner fait maison à base de produits locaux.

Renseignements et inscriptions :
Marie-Claude Hubert / yogarando@gmail.com / 06 72 82 87 99
http://yogarando.com/

Stage Yoga Rando, fiche à télécharger