Agenda des stages et séjours encadrés au Gîte des Rimets, massif du Vercors
Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Chant, Randonnée...

Renting of the full gîte in free management, a stay for a group in half board or a mix of both… Do not hesitate to contact me to talk about it!


Racines

Racines du 05 au 06 Décembre 2020

Un stage de Yoga pour découvrir sa terre intérieure et installer ses bases, son socle de confiance et de sécurité.

Un stage de Yoga pour découvrir sa terre intérieure et installer ses bases, son socle de confiance et de sécurité. Postures, respirations, méditations, rituel au service de l'Etre entier et en particulier de la découverte du Périnée comme un ensemble intelligent de facsias et de muscles qui constitue notre fondement. C'est en allant à sa découverte, dans les profondeurs de notre matière que nous déployons petit à petit une autre manière d'Etre au Monde, plus libre, plus tranquille. Nous pratiquerons en extérieur au contact de la Nature.

Renseignements et inscriptions :
Stéphanie Marsura / 06 82 33 74 85 / stephaniemarsura@hotmail.com
https://www.stephaniemarsura.com/


Stage Yoga, raquettes, détente

Stage Yoga, raquettes, détente du 14 au 19 Février 2021

5 jours au milieu des plateaux du Vercors, vous serez séduit par le cadre naturel sauvage et préservé et les grands espaces vierges.

Stage encadré par Séphane Skowronski (Yoga), Fabrice Vaccari (Randonnées) et Aurélie (atelier cosmétique bio)

PRATIQUE : elle s’appuie sur le Hatha-Yoga traditionnel issu de T.K.V. Desikachar, avec des influences du yoga de l’énergie ainsi que du yoga tibétain (Kalou Rimpotché). Nous mettrons en oeuvre enchaînements, postures, travail du souffle, méditation, et relaxation.

RANDONNEES  : de belles randonnées en raquettes, encadrées par un guide diplômé, vous permettront d’apprécier la beauté des paysages du Vercors, d’écouter le crissement de la neige, et d’explorer des territoires inconnus.

DETENTE : durant les temps libres, vous pourrez  vous prélasser devant la cheminée, faire du ski, une séance de SPA (jacuzzi, sauna, hammam à Villard-de-Lans), ou recevoir un massage. Un atelier de fabrication de cosmétiques bio est proposé pendant le séjour.

Renseignements & inscriptions :  
Stéphane / 07 71 04 69 53 / contact@bienetreetsens.com
http://www.bienetreetsens.com


Souveraineté et Etat Océanique

Souveraineté et Etat Océanique du 24 au 25 Avril 2021

A travers le yoga, la respiration, les méditations et rituel, plongez dans l'état Océanique pour habiter avec finesse l'intimité de votre bassin.

Découvrir le Joyau de votre matrice et ses potentiels d'Intégration et de Transformation. Un temps pour faire le tri et renforcer sa Présence, son Unicité pour (re)-trouver sa Souveraineté. Un temps pour accueillir, intégrer les expériences passées et grandir. Un temps pour vibrer sa féminité avec toute sa singularité.

Yoni, Rituel en lien avec l'Eau, Intégrité, libération du passé, mémoire des lignées

Renseignements et inscriptions :
Stéphanie Marsura / 06 82 33 74 85 / stephaniemarsura@hotmail.com
https://www.stephaniemarsura.com/


Ci-dessous, liste des stages passés le Thursday 08 October 2020

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ANNULE...Retraite Initiation femmes enceintes

ANNULE...Retraite Initiation femmes enceintes du 20 au 22 Novembre 2020

Annulation suite annonce confinement et fermeture administrative des ERP le 28 octobre...

3 jours pour se reposer, se ressourcer.
Un temps pour honorer sa grossesse, pour se connecter à son bébé.
Un temps pour prendre soin de son corps avec le yoga de l’énergie.
Un temps pour se préparer à enfanter avec une approche complète.

Journée type

9h30 / 11h Yoga de la Porteuse de Bonheur
11h / 15h Repas, balade, repos, séances individuelles
15h / 18h Séance Initiation de préparation à l’enfantement
Repas et Soirée libre

14h / 18h Rituel entre femmes
Chaque femme recevra un massage spécifique d’une heure et participera à une séance individuelle avec moi

Les compagnons sont les bienvenus pour pratiquer ou faire leurs propres activités (vélo, marche...).

Informations et scriptions:
Stéphanie Marsura
www.feminin-maternite.fr
masophroyoga@outlook.fr
06.82.33.74.85


ANNULE...Immersion Nature automnale en famille dans le Vercors

ANNULE...Immersion Nature automnale en famille dans le Vercors du 28 Octobre au 01 Novembre 2020

Approcher la nature en famille et en groupe, dans une démarche d'exploration et d'autonomie héritée de la pédagogie Montessori, voilà le programme qu'Immersion Montagne vous propose.

Cette découverte vous est proposée par Immersion Montagne (c'est à dire Irene) en collaboration avec Aurélie (sa soeur!). Aurélie a co-fondé et dirige une école Montessori à Bourg en Bresse (les Chemins de Traverse) et est également musicienne. 

Il n'y a pas de programme mais chaque jour des propositions pour petits et grands, adaptées à la météo et à l'énergie du groupe :

- de la marche, à la journée ou quelques heures, sans grande distance, y compris de nuit selon les envies
- de l'eau, du ciel ou des ruisseaux.
- de l'observation pour mieux comprendre et ressentir la vie sauvage. Cette observation se fera sur le terrain et une fois rentrés au gite, appuyée par le jeu et par du matériel et une pédagogie Montessori
- de la création, musicale ou artistique. La Nature nous offre tous les matériaux nécessaires à cette exploration sensorielle

Renseignements et inscriptions :
Irène Alvarez / 06 68 05 63 58 
https://www.immersionmontagne.com/explorations/automne-en-famille-vercors/
 


Marche et Yoga

Marche et Yoga du 02 au 04 Octobre 2020

Une rencontre entre la marche et le Yoga

Encadré par Bertrand Joly (association Surya Chandra) et Grégory Curiel (Sentes et Cimes)


Nous découvrirons la richesse de l’approche du Yoga à propos de la respiration. Nous comprendrons ensuite comment il est possible d’appliquer ces techniques à la marche, qui deviendra à son tour un véritable Yoga, une marche en rythme avec le paysage.

Cette nouvelle approche de la marche, facile à expérimenter et à mettre en place, vous aidera à :
– maintenir votre corps en bonne santé
– évacuer votre excès éventuel de stress
– apaiser votre mental, en installant une véritable méditation, par l’ouverture de vos sens à la nature.

Chaque jour nous alternerons enseignements pratiques et théoriques en salle, et séances de marche.

Renseignements & inscriptions :  
Bertrand Joly / 06 83 82 21 60 / jolybert@yahoo.fr
Grégory Curiel / 06 22 13 60 87 / contact@sentesetcimes.org


Stage Marche & Feldenkrais

Stage Marche & Feldenkrais du 29 au 04 2020

Venez découvrir le mystérieux massif du Vercors, son histoire, sa réserve naturelle, ses sommets insolites et ses gorges magiques, du 29 août au 4 septembre 2020.

Stage encadré par Annick Augis (Feldankrais) et Vincent LAure (Accompagnateur en Montagne)

La randonnée, Niveau 2 : facile
Les randonnées sont accessibles à toutes et à tous, adaptées au rythme du groupe et progressives (distance et dénivelé). De 3 à 5 h de marche par jour.
Le dénivelé n’excédera pas 600 m par jour.

Les méthodes Feldenkrais & Bones For Life
La méthode Feldenkrais est une forme d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Elle permet, entre autres, d’apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l’action

Renseignements et inscriptions :
Vincent Larue / 06 51 77 97 93 / marcheetmouvement@gmail.com
Annick Augis / 06 78 35 63 14 / prospero.theatre@gmail.com
www.marche-et-mouvement.com

 


De la Mère à la Femme

De la Mère à la Femme le Sunday 23 August 2020

Après une grossesse, comme après avoir donné sans compter pour son (ses) enfant(s) pendant parfois plusieurs années, ou quand les enfants quittent le nid, se fait sentir le besoin de revenir à Soi, se retrouver en tant que femme, en tant qu'individu.

Ce processus est sain pour l'équilibre de tous dans la famille.

Un temps pour (re) découvrir quelle Femme, et quel Etre, vous êtes aujourd'hui, un temps dédié à votre féminité enrichie de votre expérience de mère, un temps pour retrouver votre espace et savoir le respecter au quotidien, un rituel de passage. Proposé avec la complicité de Marylène Serrat (astrologue, masseuse, et aide soignante).

Honorer et aimer son corps, célébrer sa beauté, douceur, puissance de mère / puissance de femme

Renseignements et inscriptions :
Stéphanie Marsura / 06 82 33 74 85 / stephaniemarsura@hotmail.com
https://www.stephaniemarsura.com/


Stage Yoga Rando

Stage Yoga Rando du 02 au 08 Août 2020

Organisé et encadré par Marie Claude Hubert

Déroulement du stage :
RANDOS : chaque jour entre 3h et 5h de marche , niveau moyen et facile.
Découverte du Massif des Coulmes , Vercors Nord.

YOGA : nous avons une salle pour notre discipline , formidable ! +la terrasse + la Nature quand nous nous promenons .
Journée Type : Do-in dans la salle de 65 m2 (ou dehors si le temps le permet ). Automassage énergétique très bienfaisant .
Puis Petit déjeuner copieux
Puis départ pour la Rando, le plus possible depuis le gite.
Pic Nic préparé par Pierre (végétarien ).
Au retour de la promenade , un temps tranquille
Et de 17h à 18h30 : séance Yoga adapté à vos besoins (étirements) , respirations , Relaxation .
19h30 : Diner fait maison à base de produits locaux.

Renseignements et inscriptions :
Marie-Claude Hubert / yogarando@gmail.com / 06 72 82 87 99
http://yogarando.com/


Activer son pouvoir personnel

Activer son pouvoir personnel du 17 au 19 Juillet 2020

Etre en connexion avec notre pouvoir personnel, dans notre quotidien chaque fois que nous en avons besoin. Créer en soi, un espace de force et de tranquillité, 

Encadré par Jean-Guillaume SALLES

Ce stage se destine à un public averti afin de libérer les blocages. Des personnes qui ne soient pas en référence externe.

Ce que cette expérience va vous apporter :

  • Réveiller ton pouvoir intérieur
  • Te libérer des blessures, des croyances et des apprentissages qui t’ont amené(e) à situer ton pouvoir au-dehors de toi
  • Récupérer ton pouvoir personnel et la connexion à ton moi supérieur
  • Et, enfin, apprendre à penser, sentir, parler et agir à partir de toi-même, avec amour, afin de rentrer chez toi et devenir Roi (celui qui décide comment fonctionne le royaume), Prêtre (celui qui est en connexion directe avec le divin) et Prophète (celui qui voit et choisit son futur) dans ton Royaume
Renseignements et inscriptions :
Jean-Guillaume SALLES / jguillaumesalles@gmail.com ou Opening Me / info@openingme.fr
https://openingme.fr/experience/activer-son-pouvoir-personnel/


Stage Yoga et Rando Nature

Stage Yoga et Rando Nature du 10 au 14 Juillet 2020

La précieuse complicité avec la Nature facilite la manifestation de la Vitalité, Ressource intérieure essentielle à l’expression de la Puissance et la Joie de vivre.

Encadré par Véronique BARRA Enseignante Yoga, et Fabrice VACCARI Accompagnateur en montagne.

Les 3 premières journées, principalement en salle, sont consacrées à :
- La pratique du Yoga, La Marche Consciente, La Relaxation et la Méditation, La Danse libre et spontanée, Yoganse
Les deux dernières en extérieur à :
- La randonnée et yoga…Et au fil du stage, laisser jaillir sa Vitalité.

Renseignements et inscriptions :
Véronique BARRA / 06 62 20 87 93 / verobarra07@gmail.com
www.presence-yoga.fr


Stage Qi Gong et Chant

Stage Qi Gong et Chant du 08 au 10 Mai 2020

Stage annulé en raison de l'épidémie de Coronavirus...

Animé par Blandine Griot et Patrick Riethmuller

6 heures d’animation par jour d’exploration vocale et de pratique énergétique

Renseignements et inscriptions :
Tél. 06 87 24 65 80  / @ : blandinegriot@gmail.com
Tél. 06 78 34 03 16  / @ : patrick.rtm@free.fr


Stage de Chant et Randonnée en raquettes

Stage de Chant et Randonnée en raquettes du 25 au 01 2019

Du 25 février au 1er mars 2019

Animé par Blandine Griot (chant)
et Fabrice Vaccari (randonnées)


Le chant :

Respirer, vibrer, trouver une utilisation juste de son corps et de sa voix.
Trouver ou retrouver le plaisir musical de la polyphonie à travers l’écoute de soi, des
autres, l’écoute des harmoniques.
Le travail se fera en groupe, autour d’un répertoire de chant du monde.
 
La randonnée en raquettes :
Trouver le plaisir de la marche, écouter le crissement de la neige, se faufiler entre
les arbres, explorer des secteurs inconnus...
Partir à la découverte du patrimoine naturel et humain endormi, comprendre les
étonnantes stratégies des végétaux et des animaux pour survivre à l’hiver...
Vivre une expérience inédite en toute liberté. Respirez, toucher, sentir, apprendre…

Les Coulmes en Vercors:
À mi-chemin entre Grenoble et Valence, au nord-ouest du Vercors, le massif des Coulmes
est un petit territoire isolé au coeur d’une nature préservée et authentique.
Comme une île sauvage retirée du monde, il recèle mille richesses: forêt de hêtres,
falaises, grottes, plateaux, cirques, et lapiaz...
Idéal pour de belles balades en raquettes et un grand bol d’air...!
Le Vercors, c’est trop Coulmes...!!

Blandine Griot est chanteuse et chef de choeur,
Elle anime plusieurs ensembles vocaux dans la région grenobloise et aime croiser différentes
pratiques avec le chemin de la voix lors de stages : théâtre, clown, qi gong...
Elle travaille avec différentes compagnies de théâtre ou clown (Cie la Belle Etoile, Cie le
Bateau de Papier).
Sa recherche personnelle est basée sur un travail corporel à travers des pratiques telles que
Feldenkraïs, Yoga, Qi Gong.
Elle a travaillé avec Haim Isaacs et le Panthéâtre (issu du Roy Hart Théâtre), avec Sophie
Magne en méthode souffle et voix et explore actuellement le travail infini de relation aux
harmoniques.

Fabrice Vaccari est accompagnateur en montagne dans le Vercors-Trièves.
Il propose toute l’année des sorties nature pour les enfants et les plus grands, et c’est avec
plaisir et convivialité qu’il vous fera découvrir ses coins les plus secrets, raquettes au pied.

Stage ouvert à toute personne désirant explorer sa voix, ou approfondir ses
connaissances, apprendre un répertoire polyphonique tout en profitant de la nature
et du plaisir de la marche.
Aucun niveau n’est demandé autant en chant qu’en randonnée, et nous nous
adaptons au groupe; cependant, nous effectuerons chaque jour des balades
d’environ 3h avec une dénivelée maximum de 300 m


Des infos complémentaires sur le lieu exact de rdv, les modalités d’accès et les
possibilités de co-voiturage, la tenue, etc... vous seront communiqués à l’issue de
l’inscription.

Lieu : hameau des Rimets, commune de Rencurel (Isère)
Horaires : L’accueil du premier jour se fera à 16 h.
Dispersion : le dernier jour vers 16 h.

Fin de stage : présentation du travail, le vendredi apm, sous la forme d’un concert (sous
réserve).

Tarif : 450€ (+5€ adhésion), qui comprend:
- l’hébergement et tous les repas = 223€
- les frais pédagogiques = 227€
Hébergement au Gîte des Rimets (www.gite-vercors-rimets.fr) en chambres collectives de
2 à 6 personnes.

Renseignements : Fabrice : 06.66.30.72.68 / boufada@hotmail.com
Blandine : 06.87.24.65.80 http://www.blandinegriot.com / blandinegriot@gmail.com

Modalités d’inscription :
Envoyer le bulletin ci-contre, complété, et accompagné de 2 chèques d’arrhes de:
- 60€, à l’ordre de L’association Du Monde au Balcon
- 60€ à l’ordre du Gîte des Rimets,
à l’adresse suivante:
Association Du Monde au Balcon
La Chénevarie
38650 Château Bernard


Stage écriture et sophrologie

Stage écriture et sophrologie du 06 au 07 Août 2016

Stéphanie Marsura nous guidera en sophrologie à travers détente et ressentis, pour invoquer notre créativité.
Martine Marchand se saisira de nos expériences sensibles pour nous inviter à jouer avec les mots et nourrir notre poésie.
 

 

  • Du samedi 6 août  au dimanche 7 août 2016
  • Lieu : Gîte des Rimets, 38680 Rencurel - Vercors, Massif des Coulmes (possibilité d'hébergement et restauration , tarifs gîte)
  • Tarifs au choix : 75,80,90 € le weekend
  • Informations et réservations :

- Stéphanie marsura : 06 82 33 74 85
- www.sophronature.com