Agenda des stages et séjours encadrés au Gîte des Rimets, massif du Vercors
Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Chant, Randonnée...

Renting of the full gîte in free management, a stay for a group in half board or a mix of both… Do not hesitate to contact me to talk about it!


Racines

Racines du 01 au 02 Août 2020

Un stage de Yoga pour découvrir sa terre intérieure et installer ses bases, son socle de confiance et de sécurité.

Un stage de Yoga pour découvrir sa terre intérieure et installer ses bases, son socle de confiance et de sécurité. Postures, respirations, méditations, rituel au service de l'Etre entier et en particulier de la découverte du Périnée comme un ensemble intelligent de facsias et de muscles qui constitue notre fondement. C'est en allant à sa découverte, dans les profondeurs de notre matière que nous déployons petit à petit une autre manière d'Etre au Monde, plus libre, plus tranquille. Nous pratiquerons en extérieur au contact de la Nature.

Renseignements et inscriptions :
Stéphanie Marsura / 06 82 33 74 85 / stephaniemarsura@hotmail.com
https://www.stephaniemarsura.com/


Stage Yoga Rando

Stage Yoga Rando du 02 au 08 Août 2020

Organisé et encadré par Marie Claude Hubert

Déroulement du stage :
RANDOS : chaque jour entre 3h et 5h de marche , niveau moyen et facile.
Découverte du Massif des Coulmes , Vercors Nord.

YOGA : nous avons une salle pour notre discipline , formidable ! +la terrasse + la Nature quand nous nous promenons .
Journée Type : Do-in dans la salle de 65 m2 (ou dehors si le temps le permet ). Automassage énergétique très bienfaisant .
Puis Petit déjeuner copieux
Puis départ pour la Rando, le plus possible depuis le gite.
Pic Nic préparé par Pierre (végétarien ).
Au retour de la promenade , un temps tranquille
Et de 17h à 18h30 : séance Yoga adapté à vos besoins (étirements) , respirations , Relaxation .
19h30 : Diner fait maison à base de produits locaux.

Renseignements et inscriptions :
Marie-Claude Hubert / yogarando@gmail.com / 06 72 82 87 99
http://yogarando.com/


Mindfulness '' Préparer sa rentrée en pleine conscience ! ''

Mindfulness '' Préparer sa rentrée en pleine conscience ! '' du 23 au 28 2020

L’INTENTION : vivre une expérience privilégiée de détente, de profondeur et de simplicité. Pour cultiver la présence à ce qui est, sans jugement, sans compétition ou comparaison, avec une extrême bienveillance, et se donner ainsi l’opportunité de décider du pas concret qui, dès la rentrée, m’aidera à cultiver ma stabilité intérieure et à rayonner dans le monde.

Stage organisé et encadré par francine JACOB

Dans un cadre de nature arborée, des temps vides et doux, des moments de silence et de partages respectueux, protégés par la confidentialité.
Avec des temps de méditation pour plonger au cœur de son corps et pacifier l’esprit.
Un yoga accessible à toutes et tous, pour aider à relier le corps et l’esprit.
Des marches en montagne avec pour seul but la (re)connexion à la nature.
Une réflexion guidée et encouragée pour accéder à une décision concrète d’alignement tête-cœur

5 jours à méditer, s’étirer, marcher, partager, apprécier le silence, & laisser émerger ce qui a besoin d’émerger

Renseignements et Inscriptions : 
Francine JACOB / 06 61 55 13 89 / contact@francine-jacob.fr
https://www.francine-jacob.fr/mindfulness/
 


Stage Marche & Feldenkrais

Stage Marche & Feldenkrais du 29 au 04 2020

Venez découvrir le mystérieux massif du Vercors, son histoire, sa réserve naturelle, ses sommets insolites et ses gorges magiques, du 29 août au 4 septembre 2020.

Stage encadré par Annick Augis (Feldankrais) et Vincent LAure (Accompagnateur en Montagne)

La randonnée, Niveau 2 : facile
Les randonnées sont accessibles à toutes et à tous, adaptées au rythme du groupe et progressives (distance et dénivelé). De 3 à 5 h de marche par jour.
Le dénivelé n’excédera pas 600 m par jour.

Les méthodes Feldenkrais & Bones For Life
La méthode Feldenkrais est une forme d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984).
Elle permet, entre autres, d’apprendre à mieux bouger, et plus généralement à aller vers l’aisance dans le mouvement et dans l’action

Renseignements et inscriptions :
Vincent Larue / 06 51 77 97 93 / marcheetmouvement@gmail.com
Annick Augis / 06 78 35 63 14 / prospero.theatre@gmail.com
www.marche-et-mouvement.com

 


Marche et Yoga

Marche et Yoga du 02 au 04 Octobre 2020

Une rencontre entre la marche et le Yoga

Encadré par Bertrand Joly (association Surya Chandra) et Grégory Curiel (Sentes et Cimes)


Nous découvrirons la richesse de l’approche du Yoga à propos de la respiration. Nous comprendrons ensuite comment il est possible d’appliquer ces techniques à la marche, qui deviendra à son tour un véritable Yoga, une marche en rythme avec le paysage.

Cette nouvelle approche de la marche, facile à expérimenter et à mettre en place, vous aidera à :
– maintenir votre corps en bonne santé
– évacuer votre excès éventuel de stress
– apaiser votre mental, en installant une véritable méditation, par l’ouverture de vos sens à la nature.

Chaque jour nous alternerons enseignements pratiques et théoriques en salle, et séances de marche.

Renseignements & inscriptions :  
Bertrand Joly / 06 83 82 21 60 / jolybert@yahoo.fr
Grégory Curiel / 06 22 13 60 87 / contact@sentesetcimes.org


Souveraineté et Etat Océanique

Souveraineté et Etat Océanique du 10 au 11 Octobre 2020

A travers le yoga, la respiration, les méditations et rituel, plongez dans l'état Océanique pour habiter avec finesse l'intimité de votre bassin.

Découvrir le Joyau de votre matrice et ses potentiels d'Intégration et de Transformation. Un temps pour faire le tri et renforcer sa Présence, son Unicité pour (re)-trouver sa Souveraineté. Un temps pour accueillir, intégrer les expériences passées et grandir. Un temps pour vibrer sa féminité avec toute sa singularité.

Yoni, Rituel en lien avec l'Eau, Intégrité, libération du passé, mémoire des lignées

Renseignements et inscriptions :
Stéphanie Marsura / 06 82 33 74 85 / stephaniemarsura@hotmail.com
https://www.stephaniemarsura.com/